地域共創センターでは、地域への「知の提供」のために、教育・研究・支援の成果を活かした学術的・文化的講座や、地域の皆さまのための教養・スキルアップ講座など、多彩な講座を開講しています。

今回の公開講座は、
6月16日(木) 18時30分～20時に、仁愛大学 Ｂ109衆会ホールにおいて、

心理学科 稲木康一郎教授による「働く人のためのストレス講座①セルフケア：仕事のストレスから自分を守るために」というテーマで開催しました。

講座では稲木先生より、ストレスとは何か。個人でできる対処法やセルフ・ケアについて説明していただきました。

職場におけるストレスは、長時間労働、仕事による環境の変化、対人関係（セクハラ・パワハラを含む）による強いストレスなどがストレスの要因になるとのことでした。

また、５分で出来る職場のストレス・チェック「こころの耳」厚生労働省のサイトも紹介していただきました。

先生は「個人のストレスケアはとても大切。ストレスに対して自分でできる対処法を考えて、やる気に繋げましょう。」と説明され、ストレスとの上手なつきあい方について受講者も真剣な眼差しでうなずきながら聴き入っていました。

なお、後期はラインケアを予定しています。

　

　

次回の講座は．．．

日　時：6月30日(木)18時30分～20時00分
会　場：仁愛大学 G307　 講義室
講　師：伊禮三之　人間生活学部　子ども教育学科 教授
テーマ：「２進法の数当てマジックとその発展課題（全２回）」